“डाइटिंग और एक्सरसाइज़ के बाद भी क्यों नहीं घटता वज़न? जानिए 8 चौंकाने वाले कारण”
अक्सर लोग डाइटिंग और जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी जब वज़न घटता नहीं, बल्कि बढ़ जाता है, तो वे हैरान और परेशान हो जाते हैं। यह...
गैस बनाने वाले 8 खाने – जानें कैसे बचें!”
गैस की समस्या क्यों होती है? आजकल के फास्ट-फूड और अनियमित खान-पान के कारण पेट में गैस बनना एक आम समस्या हो गई है। गैस तब बनती है जब...
तंदुरुस्ती के लिए 10 हज़ार कदम चलना ज़रूरी नहीं
तंदुरुस्ती के लिए 10 हज़ार कदम चलना ज़रूरी नहीं – जानिए नई रिसर्च क्या कहती है कई सालों से यह धारणा बनी हुई है कि रोज़ाना 10,000 कदम चलना...
कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक कैसे आ सकता है, इसके क्या नुकसान हैं और कैसे कम करें?
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में कोलेस्ट्रॉल एक ख़ामोश कातिल की तरह काम कर रहा है। लाखों लोग दिल की बीमारियों से जूझ रहे हैं, और उनमें से अधिकतर...
फैटी लिवर: कितना ख़तरनाक और क्या है इसका इलाज? – जानिए पूरी जानकारी
आज के दौर में फैटी लिवर डिजीज (Fatty Liver Disease) एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। यह बीमारी दिखने में सामान्य लग सकती है, लेकिन समय...
महिलाओं में कैल्शियम की कमी, इससे बचने के भी हैं उपाय – जानें पूरी जानकारी
🦴 महिलाओं में कैल्शियम की कमी: एक गंभीर लेकिन अनदेखा मुद्दा भारत में महिलाओं की सेहत को लेकर सबसे बड़ा पोषण संबंधी मुद्दा है – कैल्शियम की कमी (Calcium...
⚠️ कैंसर का सच: कैसे एक छोटी सी अनदेखी बन सकती है जानलेवा बीमारी
“कैंसर” शब्द सुनते ही दिल दहल जाता है। यह सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि लाखों लोगों की ज़िंदगी बदल देने वाला नाम है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि...
Biohacking क्या है और क्या ये आपकी उम्र बढ़ा सकता है?
क्या आपने कभी सुना है कि लोग केवल डाइट, स्लीप पैटर्न और कुछ स्मार्ट हैक्स अपनाकर अपनी उम्र को लंबा करने का दावा कर रहे हैं? यही है Biohacking...
7-Day MIND Diet Meal Plan तेज़ी और याददाश्त बढ़ाने के लिए संपूर्ण गाइड
क्या आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज़ हो, फोकस बेहतर हो और बढ़ती उम्र में दिमाग़ी बीमारियों से बचाव हो? इसके लिए MIND Diet एक शानदार समाधान है।...
SkinnyTok क्या है? TikTok Diet Culture के खतरों का पर्दाफाश
SkinnyTok क्या है? TikTok Diet Culture के खतरों का पर्दाफाश TikTok पर #SkinnyTok टैग ने हाल ही में धूम मचा रखी है। इसमें क्रिएटर्स “थिन-स्पिरेशन” वीडियो, 800-कैलोरी “फ़ूड-डायरी” और...